女性の抜け毛や薄毛の5つの原因

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女性の場合、男性のような男性型脱毛症とはまた違うパターンの薄毛や抜け毛の原因があります。そのため、しっかりその原因は何かを知り、対策を取っていくのがベストとなります。
女性の髪の悩みの原因となるのは、大きく分けて5つに分類できます。

1つはホルモンバランスの崩れです。妊娠や出産などの際、一時的に抜け毛が多くなることがあります。しかしこれは、ほとんどの場合、一定の期間が過ぎればホルモンバランスが整い、自然と回復に向かうことが多いです。ただ、ホルモンバランスが崩れたままの状態が続けば、髪の状態もなかなか改善することが難しいこともあります。
また、年齢を重ねることによっても、ホルモンバランスが崩れやすくなります。男性ホルモンの働きが優位となり、男性のAGAと同じような症状が発生してしまいます。いわゆる女性男性型脱毛症(FAGA)です。

2つ目は、生活習慣の乱れです。睡眠不足や栄養不足、運動不足など、生活習慣が乱れることによって頭皮の血行が悪くなり、髪の成長に影響を及ぼしてしまいます。

3つ目は、ストレスです。現代社会において、女性が社会へと進出する機会が増えてきました。それにより、ストレスが溜まり易い生活パターンに陥りがちとなっています。よく、ストレスは万病の元とも言われるように、血行不良に繋がるなど、健康や髪の成長にも大きく影響を及ぼす原因となります。

4つ目は、頭皮へのダメージによるものです。紫外線などのダメージもそうですが、最近では、洗い過ぎによって頭皮が乾燥してしまうのも問題となっています。洗浄力の高いシャンプーなどを使っていると、必要な皮脂まで洗い流してしまい、抜け毛や薄毛の原因にも繋がってしまうのです。

そして5つ目は、過度なダイエットによる影響です。食事抜きダイエットなどの場合、栄養不足を招きやすく、それが髪の健康をも損なうことになります。すべてのダイエット法が抜け毛や薄毛の原因になるわけではありませんが、必要な栄養分は摂取できるようしっかり管理しつつ、行う必要があります。
改善方法を見つけるためにも、まずは、自分の抜け毛や薄毛の原因が何であるかを見極めることが大切です。

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